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    一夜的时间很快就过去了。

    “叮铃铃，叮铃铃”袁州在固定的闹铃声中醒了过来。

    一大早起来，这次袁州没有出门跑步，而是洗漱干净就去了楼下的厨房。

    “呼，可以练习半小时。”袁州拿起锅铲，调整呼吸。

    紧接着，安静的厨房就响起了锅子和铁砂接触，发出的“唰唰唰”的声音。

    袁州一大早起来，放弃锻炼，直接练习，让系统有些惊讶，毕竟在系统看来，袁州还是很注意自己身材的。


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