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山东东南沿海的安东卫城，既是大名鼎鼎的明朝边关十三卫之一，又是名闻鲁东南沿海的著名商埠，此刻沐浴在朝阳光里，店铺开门，车马络绎，人群攘攘，呈现出一派欣欣向荣的昌盛景象。
安东卫西街的洪府里，金鞭侠隐洪中洲正在后花园里一招一式地演练武功。
这个后花园并不大，但是里面布局精巧用心，假山池塘，亭台曲廊，搭配得恰到好处，四季花草繁茂，恬静幽美，非常适合散步和习练功夫。
洪中洲脸色红润，额头隐隐见汗，但呼吸平稳，步伐稳健，已经见不到丝毫受伤的痕迹，看来身上所中毒手真人朱旺的重伤，在母亲圣手灵姑纪老太君的悉心照顾下，基本痊愈。
洪中洲练的是明教中最为基本的问心拳，端正沉雄，意守丹田，中气凝聚，属于炼气练意的筑基功夫，特别适合伤后初愈的人练习，用来恢复功力。
这时，圣手灵姑纪老太君飘然而至，身边并无别人。
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